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	<title>hirse &#8211; The Vegan Monster</title>
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	<description>Vegane und glutenfreie Koch- und Backrezepte mit vielen Optionen ohne Öl und ohne Kristallzucker</description>
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		<title>Hirse Schoko Bällchen (Vegan, Glutenfrei, Ohne Nüsse)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[The Vegan Monster]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2017 18:56:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Desserts & Süßes]]></category>
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					<description><![CDATA[Auf meinem Blog befinden sich ja schon einige Schoko Rezepte. Aber wirklich kein einziges schokoladenüberzogenes?! Das fragte ich mich zumindest 😉 Ich habe schon eine Weile an eine nussfreie und eher Low-Fat Version für Schokobällchen gedacht. Hirse erscheint sehr gut geeignet für diese Art von Rezept. Und mit Schokolade überzogen wird das Ganze gleich was [&#8230;]]]></description>
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<p>Auf meinem Blog befinden sich ja schon einige Schoko Rezepte. Aber wirklich kein einziges schokoladenüberzogenes?! Das fragte ich mich zumindest <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<span id="more-4120"></span>



<figure class="wp-block-image"><a href="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Bällchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-1.jpg"><img decoding="async" src="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Bällchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-1.jpg" alt="Vegane und glutenfreie Hirse Schoko Bällchen-Pralinen" class="wp-image-6386" title="Hirse Schoko Bällchen (Vegan, Glutenfrei, Ohne Nüsse) 2"></a></figure>



<p>Ich habe schon eine Weile an eine nussfreie und eher Low-Fat Version für Schokobällchen gedacht. Hirse erscheint sehr gut geeignet für diese Art von Rezept. Und mit Schokolade überzogen wird das Ganze gleich was ganz besonderes! Lecker! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<figure class="wp-block-image"><a href="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Bällchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-3.jpg"><img decoding="async" src="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Bällchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-3.jpg" alt="Vegane Glutenfreie Fruchtgesuesste Nussfreie Hirse Schokoladen Bällchen Ohne Zucker Ohne Nuesse Ohne Soja Rezept 3" class="wp-image-6387" title="Hirse Schoko Bällchen (Vegan, Glutenfrei, Ohne Nüsse) 3"></a></figure>



<p>Die Hirse ergibt eine super fluffige, weiche und leichte Füllung. Die zusätzliche Schokolade gibt dem ganzen eine herbe Note und kreiert einen Überraschungseffekt, wenn du diese leckeren Bällchen erst einmal im Mund hast. Sie könnten das perfekte handgemachte <strong>Geschenk für dein Valentine</strong> sein <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><a href="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Bällchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-2.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-6388" src="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Bällchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-2.jpg" alt="Vegane Glutenfreie Fruchtgesuesste Nussfreie Hirse Schokoladen Bällchen Ohne Zucker Ohne Nuesse Ohne Soja Rezept 2" width="800" height="1067" title="Hirse Schoko Bällchen (Vegan, Glutenfrei, Ohne Nüsse) 4"></a></p>



<figure class="wp-block-image"><a href="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Bällchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-4.jpg"><img decoding="async" src="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Bällchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-4.jpg" alt="Vegane Glutenfreie Fruchtgesuesste Nussfreie Hirse Schokoladen Bällchen Ohne Zucker Ohne Nuesse Ohne Soja Rezept 4" class="wp-image-6389" title="Hirse Schoko Bällchen (Vegan, Glutenfrei, Ohne Nüsse) 5"></a></figure>



<p>Dieses Rezept für <strong>Hirse Schokoladen Bällchen</strong> ist wie immer <strong>vegan, glutenfrei, ohne Kristallzucker</strong> und dieses Mal auch <strong>ohne Nüsse und Low-Fat</strong>.</p>


<div id="recipe"></div><div id="wprm-recipe-container-17887" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="17887" data-servings="30"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
    <div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img decoding="async" style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Baellchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-3-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="Vegane Glutenfreie Fruchtgesuesste Nussfreie Hirse Schokoladen Baellchen Ohne Zucker Ohne Nuesse Ohne Soja Rezept 3" srcset="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Baellchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-3-150x150.jpg 150w, https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Baellchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-3-500x500.jpg 500w, https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Baellchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-3-100x100.jpg 100w, https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Baellchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-3-200x200.jpg 200w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" title="Hirse Schoko Bällchen (Vegan, Glutenfrei, Ohne Nüsse) 6"></div>
</div>
<a href="https://theveganmonster.de/wprm_print/hirse-schoko-baellchen-vegan-glutenfrei-ohne-nuesse" style="color: #333333;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="17887" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Print</a>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Hirse Schoko Bällchen (Vegan, Glutenfrei, Ohne Nüsse)</h2>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<div class="wprm-recipe-summary wprm-block-text-normal">Die Hirse dieser veganen und glutenfreien Bällchen ergibt eine super fluffige, weiche und leichte Füllung. Die zusätzliche Schokolade gibt dem ganzen eine herbe Note und kreiert einen Überraschungseffekt, wenn du diese leckeren Bällchen erst einmal im Mund hast. Sie könnten das perfekte handgemachte Geschenk für dein Valentine sein. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-tags-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-course-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label">Gericht </span><span class="wprm-recipe-course wprm-block-text-normal">Pralinen</span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-cuisine-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label">Küche </span><span class="wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal">Amerikanisch</span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-suitablefordiet-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-suitablefordiet-label">Diet </span><span class="wprm-recipe-suitablefordiet wprm-block-text-normal">Gluten Free, Vegan</span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-keyword-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-keyword-label">Keyword </span><span class="wprm-recipe-keyword wprm-block-text-normal">Bällchen, fruchtgesüßt, Hirse, ohne Nüsse, Pralinen, schokolade</span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-servings-label">Servings </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">30</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">Bällchen</span></span></div>



<div id="recipe-17887-equipment" class="wprm-recipe-equipment-container wprm-block-text-normal" data-recipe="17887"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-equipment-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Kochutensilien</h3><ul class="wprm-recipe-equipment wprm-recipe-equipment-list"><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">Hochleistungsmixer</div></li></ul></div>
<div id="recipe-17887-ingredients" class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-17887-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="17887" data-servings="30"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Zutaten</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Für die Bällchen:</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">100</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">Hirse</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">ungekocht</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">250</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ml</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">Wasser</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">140</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">Datteln</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">entsteint und gehackt (alternativ andere Trockenfrüchte)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">30</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">FAIR-TRADE Kakaopulver</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">EL</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">Wasser</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Für die Schokolade:</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">50</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">Kakaobutter</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">geschmolzen</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">50</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">FAIR-TRADE Kakaopulver</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">30</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">Kokosblütenzucker</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">am besten fein gemahlen (oder mehr falls du es süßer magst)</span></li></ul></div></div>
<div id="recipe-17887-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-17887-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="17887"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Anleitungen</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-17887-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;">Gib die Hirse und das Wasser in einen kleinen Topf mit Deckel und bringe das Ganze zum kochen. Lasse es dann 10 bis 15 Minuten auf niedriger Stufe köcheln (bis die Flüssigkeit aufgesaugt ist). Lass es anschließend für ca. 10 Minuten mit geschlossenem Deckel stehen. Vor dem nächsten Schritt am besten komplett abkühlen lassen.</div></li><li id="wprm-recipe-17887-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;">Mixe die Datteln im Hochleistungsmixer  zu feinen Krümeln. Gib sie mit zu der Hirse.</div></li><li id="wprm-recipe-17887-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;">Siebe Kakaopulver hinzu und rühre es durch. Gib gerade genug Wasser hinzu, um eine knetbare Masse zu erhalten.</div></li><li id="wprm-recipe-17887-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;">Forme die Bällchen und stelle sie in den Kühlschrank oder Gefrierschrank, während du die Schokolade zubereitest.</div></li><li id="wprm-recipe-17887-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;">Gib die Zutaten für die Schokolade in eine Tasse, welche in einem warmen Wasserbad sitzt. Verrühre das Ganze gut bis vermischt ist.</div></li><li id="wprm-recipe-17887-step-0-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;">Nimm ein Holzstäbchen, um ein Bällchen aufzuspießen und in die Schokolade zu tauchen. Lass es anschließend etwas abkühlen bevor du das nächste Bällchen glasierst (ich verwende mehrere Holzstäbchen und lasse die darauf glasierten Bällchen in einem Glas stehen bis sie abgekühlt sind). Dekoriere es nach Wahl während die Schokolade noch warm ist. Am besten gekühlt aufbewahren.</div></li></ul></div></div>
<div id="recipe-video"></div>
<div id="recipe-17887-notes" class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Notizen</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;">Guten Appetit! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span></div></div>
</div></div>


<p>Bitte lass mich wissen, was du von dem Rezept hältst. Ich freue mich auf dein Feedback. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Solltest du das Rezept nachmachen, kannst du mich gern markieren:&nbsp;<a rel="noreferrer noopener" href="https://www.pinterest.com/DasVeganMonster/" target="_blank">Pinterest</a>, <a rel="noreferrer noopener" href="https://www.instagram.com/das.vegan.monster/" target="_blank">Instagram</a> und <a rel="noreferrer noopener" href="https://www.facebook.com/DasVeganMonster" target="_blank">Facebook</a></p>



<figure class="wp-block-image"><a href="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Bällchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-P1.jpg"><img decoding="async" src="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Bällchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-P1.jpg" alt="Vegane Glutenfreie Fruchtgesuesste Nussfreie Hirse Schokoladen Bällchen Ohne Zucker Ohne Nuesse Ohne Soja Rezept P1" class="wp-image-6390" title="Hirse Schoko Bällchen (Vegan, Glutenfrei, Ohne Nüsse) 7"></a></figure>



<figure class="wp-block-image"><a href="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Bällchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-P2.jpg"><img decoding="async" src="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2017/02/Vegane-Glutenfreie-Fruchtgesuesste-Nussfreie-Hirse-Schokoladen-Bällchen-Ohne-Zucker-Ohne-Nuesse-Ohne-Soja-Rezept-P2.jpg" alt="Vegane Glutenfreie Fruchtgesuesste Nussfreie Hirse Schokoladen Bällchen Ohne Zucker Ohne Nuesse Ohne Soja Rezept P2" class="wp-image-6391" title="Hirse Schoko Bällchen (Vegan, Glutenfrei, Ohne Nüsse) 8"></a></figure>
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		<title>Tomatensuppe mit Hirse (Vegan, Glutenfrei)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[The Vegan Monster]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Feb 2014 09:01:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hauptspeisen]]></category>
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					<description><![CDATA[Also es gab kein Zögern, als ich ein Kilogramm frischer, leckerer Fleischtomaten von einer Freundin bekam: sie mussten einfach in eine gesunde Sommer Suppe verwandelt werden! 🙂 Ich habe noch etwas Hirse hinzugegeben, um dem Ganzen etwas mehr Fülle zu verpassen, so dass man es als Mahlzeit servieren kann. Stelle sicher, dass du etwas frischen [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Also es gab kein Zögern, als ich ein Kilogramm frischer, leckerer Fleischtomaten von einer Freundin bekam: sie mussten einfach in eine gesunde Sommer Suppe verwandelt werden! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><span id="more-721"></span></p>
<p><a href="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2014/02/Tomaten-Hirse-Suppe-Vegan-Rezept.jpg"><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-9122" src="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2014/02/Tomaten-Hirse-Suppe-Vegan-Rezept.jpg" alt="Tomaten Hirse Suppe Vegan Rezept" width="800" height="600" title="Tomatensuppe mit Hirse (Vegan, Glutenfrei) 12"></a></p>
<p>Ich habe noch etwas Hirse hinzugegeben, um dem Ganzen etwas mehr Fülle zu verpassen, so dass man es als Mahlzeit servieren kann. Stelle sicher, dass du etwas frischen Basilikum zur Hand hast und du wirst erstaunt sein, welche Geschmackexplosion man mit so wenig Arbeit und Zutaten kreieren kann <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2014/02/Vegane-Glutenfreie-Tomaten-Hirse-Suppe.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-9123" src="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2014/02/Vegane-Glutenfreie-Tomaten-Hirse-Suppe.jpg" alt="Vegane Glutenfreie Tomaten Hirse Suppe" width="800" height="1066" title="Tomatensuppe mit Hirse (Vegan, Glutenfrei) 13"></a></p>
<h3><strong>Für 2 große oder 4 kleine Portionen benötigst du:</strong></h3>
<p>1kg Fleischtomaten<br />
1/4 Tasse (50g) Hirse<br />
1/2 Tasse Wasser<br />
2-3 Knoblauchzehen<br />
1-2 Esslöffel Öl (ich bevorzuge Kokosnussöl)<br />
1/2 Teelöffel Salz<br />
1/2 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer<br />
1/3 Teelöffel Chili Pulver (oder nach Geschmack)<br />
1 Handvoll frische Basilikumblätter</p>
<h3><strong>Zubereitung:</strong></h3>
<p>1. Wasche die Hirse in einem Sieb und lasse sie gut abtropfen. Röste die Hirse unter ständigem Rühren in einem kleinem Topf auf niedriger Flamme für ein paar Minuten (dieser Schritt veredelt den Geschmack, kann aber auch ausgelassen werden).</p>
<p>2. Gib 1/2 Tasse Wasser hinzu und bringe das Ganze vorsichtig zum Kochen und lassen es dann abgedeckt für ca. 10 Minuten köcheln (bis das Wasser verschwunden ist). Dann noch für 5-10 Minuten ruhen lassen.</p>
<p>3. In der Zwischenzeit wasche und schneide die Tomaten in die Hälfte und entferne den &#8218;Strunk&#8216;. Schneide sie dann in grobe Stücke. Gib die grob geschnittenen Tomaten in einen Mixer und püriere sie für ein paar Minuten.</p>
<p>4. Schäle und schneide den Knoblauch in kleine Stückchen. Erhitze das Olivenöl in einem mittelgroßen Topf und röste den Knoblauch für ca. 1 Minute (nicht verbrennen lassen, da er sonst bitter schmeckt).</p>
<p>5. Gib die pürierten Tomaten, Hirse, Salz, Pfeffer und Chili hinzu. Bringe das ganze zum kochen und lass es für ein paar Minuten köcheln.</p>
<p>6. Serviere die Suppe mit den gewaschenen und grob zerpflückten Basilikumblättern. Ein Schlag Cashew Creme passt auch sehr gut <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Guten Appetit! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Bitte lass mich wissen, was du von dem Rezept hältst, <strong>ich freue mich drauf von dir zu hören</strong>! Und wenn das Rezept nachmachst, würde ich deine Kreation gern auf <a href="https://www.pinterest.com/DasVeganMonster/" target="_blank" rel="noopener">Pinterest</a>,<a href="https://www.instagram.com/Das.Vegan.Monster/" target="_blank" rel="noopener"> Instagram</a> und <a href="https://www.facebook.com/DasVeganMonster" target="_blank" rel="noopener">Facebook</a> sehen ?</p>
<p><a href="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2014/02/Vegane-Tomaten-Hirse-Suppe-Rezept-P2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-9124" src="https://theveganmonster.de/wp-content/uploads/2014/02/Vegane-Tomaten-Hirse-Suppe-Rezept-P2.jpg" alt="Vegane Tomaten Hirse Suppe Rezept P2" width="564" height="845" title="Tomatensuppe mit Hirse (Vegan, Glutenfrei) 14"></a></p>
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