wieder ein sehr einfaches und leckeres Rezept. Ich habe über Nacht eingeweichte Sonnenblumenkerne genommen, hat wunderbar funktioniert. Alles was mit Cashews geht, scheint auch mit Sonnenblumenkernen zu gehen. Zumindest hat es bis jetzt funktioniert. Eine wundervolle Entdeckung.

Danke für das Rezept!

Herzliche Grüße aus dem Schwarzwald,

Maria

Hallo liebe Bea,
vielen lieben Dank für dein Kommentar und das Feedback. Ich wusste garnicht, dass Hefeflocken Glutamat sind. Ich habe direkt mal recherschiert und konnte nur Aussagen wie diese hier finden: „Hefeflocken sind kein Glutamat. Glutamat besteht aus der reinen Glutaminsäure (E 620-25). Glutaminsäure ist tatsächlich in Hefeflocken enthalten. Dort ist es allerdings in natürlicher Form zu finden. Die als Glutamat bezeichnete Glutaminsäure, die auch in der Industrie verwendet wird und ausgezeichnet werden muss, ist die isolierte Form. Hefeflocken bestehen nicht zu 100% aus Glutaminsäure, wie du an den oben gelisteten Nährwerten und Inhaltsstoffen erkennen kannst.“ http://gesundestube.de/hefeflocken/
Ja, das Rezept geht auch ohne die Hefeflocken. Ich wünsche dir schonmal guten Appetit!
Liebe Grüße
Jana 🙂